Sports que vous pratiquez ????

Bonjour à tous,

j'aimerai savoir si certains font du sport soit en compétition ou en loisir...et connaitre aussi vos aménagements...!!!!

Pour ma part vélo tricycle couché et depuis peu natation pas trés évident à un bras lol

Merci

badminton en loisir....

Voile en compétition...

Ping pong en loisirs

Tir carabine et pistolet en compétition Ufolep,
Golf en loisir et en leçon Handigolf,
Ping pong en loisir (plus maintenant)
Vélo d'appartement.

golf ! ! ! comment ca marche a un bras??

Le golf c'est un sport très interressant.
Avec un bras c'est assez dur, j'arrive la taper la balle à environ 100m. Plus loin je n'y arrive pas encore (ou rarement) mais j'espère que ça va arriver.

Bonjour je fais du vélo en accrochant ma main droite sur le guidon , ça s'apprend par contre car l'équilibre n'est pas facile à maintenir au début , du tapis de course sans aménagement ainsi que la nage
amicalement

Moi danse ; moderne jazz en loisirs et du vélo au quotidien

Salut camarade,
Moi je fais de la course à pied et c'est chiant car te bras qui se balade dans tous les sens l'épaule qui pistonne, c'est pour ça que la semaine prochaine je vais voir un chir pour me le faire couper au niveau du coude de plus avoir ce truc qui pend!!! J'arrive à un age ou il faut pas avoir trop de truc qui pendent !!!! (mdr...)
Je fais de la piscine, oui si tu fais pas gaffe tu peux tourner en rond!!! (re mdr..) non ça se fait bien je fais 1km500 d 'affilé...en 1h 08 tu vois tranquille ... tu peux nager "l indienne' sur le coté bras valide faisant la brasse c est moins dur pour le cou.... j'ai essayé tennis aussi ça va bien le tennis un fois que t"a pris le coup pour lancer la balle et engager...voilà

bon courage a plus

Gilles

Comment faites-vous pour avoir l'équilibre sur un vélo,j'avais essayé et ...le résultat ne fut pas du tout concluant !

Moi j'en faisais plus jeune et à la campagne...j'en ai refais l'autre jour, oh ça va le plus dur c est les arrêts d'urgence..tu peux pas te tenir au guidon.... et dans les cotes aussi... le mieux c est d"avoir un vélo de femme car tu n'es pas ennuyé avec la barre au milieu et c est plus sympa pour tes "joyeuses" si tu pars en avant au freinage tu vas pas te les écrabouiller sur la barre!!! un plexus ça va ...si en plus tu te fusille le matériel....avant il existait des vélos ou tu pouvais freiner en rétro pédalage _ça c est nikel qd tu as un bras en moins!!!

gilles

Pour ma part, je fais de temps en temps du VTT que j'ai un petit peu aménagé, ayant un plexus au bras gauche, j'ai déplacé le levier de frein à la poignée de droite, j'ai donc les deux leviers superposés, mais pour les vitesses, je reste sur le grand plateau, je ne peux changer que les pignons. Pour ma main, j'ai collé sur un gan de cycliste et sur la poignée des velcros, ça tient très bien. Je prends des chemins assez roulants et des petites routes sans aucun problème d'équilibre (je pratique également la moto), et j'arrive à rouler entre 2h00 et 2h30. Je fais en plus, tous les matins (5 fois par semaine), une heure de vélo d'appartement, mais là plus simple.

Salut;

ben alors là!! le vélo d'appart je trouve ça galère, c'est lassant et puis t'a mal au cul grave surtout!!!! J'ai essayé de vendre le mien personne en veux tu penses !!!

Gilles

bison37 a écrit:Salut;

ben alors là!! le vélo d'appart je trouve ça galère, c'est lassant et puis t'a mal au cul grave surtout!!!! J'ai essayé de vendre le mien personne en veux tu penses !!!

Gilles

Avec de l'entrainement ça va, par-contre, il faut trouver la motivation pour le faire. En général, je regarde un DVD en pédalant. Mon vélo d'appart. est programmable, je peux choisir le type de parcours, il me donne également la vitesse, la distance parcourue, les calories dépensées et le rythme cardiaque (ça par-contre très important), arrivé à un certain age, il ne faut pas faire n'importe quoi, le coeur a vite tendance à dépasser les limites (je rappelle: 200 moins l'age, c'est à dire pour moi, 49 ans donc pas plus de 151 pulsations/minute).

En ce qui me concerne, je pratique aussi le vélo d'appartement. Pour retrouver un tout petit peu l'ambiance du vtt, je l'ai placé à l'extérieur de ma maison sous un toit. Afin de ne pas avoir mal aux fesses, je pédales avec un short spécifique qui a une protection au bon endroit ! J'ai aussi changer les manivelles et les pédales en les remplaçant par celles que j'avais sur mon véritable vélo ce qui me permet de clipser mes chaussures. Avec tous ces artifices on ne se retrouve certes pas dans une sortie de type enduro mais au moins ça permet de s'aérer.

sport parfait d'un bras !!!
n hésitez pas
reste a votre écoute pour plus infos
patov

Tennis en loisir, et pour dépanner le club, en compétition par équipe quand il manque quelqu'un. Dernier exploit une perf a 15/1 !
Roller en loisir pour balader, pas question de se casser l'autre bras !
Vélo d'appartement et fitness pour maintenir la forme et les formes.

un peu de course à pieds, un peu de rando et beaucoup de vélo ! ... voir ci-dessous :
https://plexus-brachial.forumactif.org/t466-amenagement-velo#4689