Douleurs dans l'épaule et le bras valide

Bonjour,

Depuis quelques temps j'ai des douleurs musculaires, de la fatigue de mon bras "valide" .
Es ce que cela est déjà arrivé a quelqu'un parmi vous ?
Mon kiné m'a massé ça m'a soulagé mais ça revient. Je recherche des techniques de soulagement!

Merci

Sophie

arf, ça c'est un vrai problème...

de ce côté là je suis chanceuse je n'ai jamais eu de problème, et instinctivement je dirai que du renforcement musculaire en préventif devrait être utile (parce que c'est ce qui aide mes douleurs musculaires au niveau du dos) mais à mon avis seul un médecin pourra vraiment répondre...
je crois qu'à ta place j'irai rapidement voir mon généraliste pour éviter que ça empire

lypce a eu beaucoup de problèmes (tendinites et canal carpien entre autres si ma mémoire est bonne) à son bras valide, c'est sûrement la mieux placée niveau conseils

désolée de pas pouvoir t'aider plus et bon courage !

fanny

Merci c'est déjà très gentil de ta part de m'avoir répondue. J'y vais ce soir au medecin, je vais lui en parler .
Et puis je vais voir avec Lypce alors !
Merci, bis Fanny

période estivale oblige, je ne suis pas trop présente....
alors oui, je galère avec mon bras valide, malheureusement, il faut juste le préserver au max et le mettre au repos le plus possible et puis des petits massages d'un bon kiné (le miens me fait des drainages lymphatiques) j'y vais 2 fois par semaine et là, avec les vacances, j'y vais moins régulièrement et je le sens, maintenant, ma sinovite du poignet à fait pas mal de dégâts alors mon cas est un peu particulier.
Ceci dit, je ne pense pas qu'un renforcement musculaire soit judicieux car tu ampute sur la longévité du membre, tout ce que tu use aujourd'hui, tu le paiera plus tard. Ca fait 17 ans et je peux vous dire que je paye et je paye cher... j'aurai dû écouter mon chir qui me disait de préserver mon bras valide
les douleurs ont commencées il y a 3 ans donc j'ai été tranquille pendant 14 ans, mais quand ça a commencé, ça a été fulgurant, tout est parti en vrille d'un coup. Mais, ceci n'est que mon parcours, il n'est en aucun cas représentatif de l'évolution d'un plexus et puis n'oubliez pas que je suis une grosse poissarde...

Ah je comprends tous a fait;

A y réfléchir mes douleurs sont venues suite à une journée canoé mais avec une bonne prise en main par mon kiné et du repos ba j'ai quasi plus rien, donc ça me rassures! Il faut que je fasse gaffe je le savais. Mais je ne veux rien m'empêcher!

merci pour ta réponse

sans être médecin, je peux t'assurer que tu as eu des courbatures

Oui ba merci les courbatures car elles ne se sont pas déclenchées de suite et ont durées lol

normal, c'est l'acide lactique qui fait ça mdrrr c'étaient des vraies de vraies